少食多餐究竟不适合哪些人计划

“少食多餐”究竟不适合哪些人

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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消化性溃疡是常见的疾病，其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。多数人认为胃溃疡病人应忌口，应少食多餐，比如玉米饼太硬不敢吃，浓茶不敢喝怕刺激溃疡面，一天吃5顿饭，等等。

了解到 专家则指出说，长期坚持细软饮食和钟情牛奶、豆浆、少食多餐的胃溃疡病人，也许不忌口的正常饮食更适合他们。

溃疡病人往往认为，既然胃溃疡是吃出来的，平时保养胃就要从“吃”字入手

。

他们常认为，饮食细软温和的食物，可以减轻胃肠的负担，从而减少溃疡的复发，所以长期以稀粥面条为主食，蔬菜也必定煮得烂烂的。