小睡眠怎樣開始睡覺設置睡眠作息習慣

打开小睡眠首页，点开下方的作息习惯

点开作息习惯，有睡前准备和入眠提醒两大功能

点开睡前准备，

每一项小行程为15分钟，选择适合你的事项，然后点击右上角的马上开始，进入 睡前准备页面，点击页面左下方的开始

点开入眠提醒，

调试你要入眠的时间，可以开启下方的严格模式，它的功能是 如果你未按时睡觉，就会每隔10分钟发推送提示你睡觉

点击提示铃声，选择你喜欢的铃声，点击铃声的右侧下载键，下载好之后打勾选择它作为你的铃声

开始记录睡眠，再点击设置闹钟，调好起床时间，打开重复开关，设置一周中那几天需要闹铃提醒

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