心理常识合理的欲望能减轻压力永恒

7月 你对生活有没有欲望呢?不要担心欲望不好，其实拥有合理的欲望可以给你们适当的减压哦。下面就跟微微健康来看看。

经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰，首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态。有一个寓言能够很好地说明这个道理。一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问： 为什么不继续打鱼? 渔夫答： 已经够养活自己了。 路人说： 继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。 渔夫答： 可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀! 所以，生活是否快乐，由你自己做主。

其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象， 常回家看看 不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打问候友人，何不尝试用最 原始 的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。

另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

综上所述，合理的调节自己的欲望，让它成为你的减压方法之一。