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红豆薏米口干容易

来源：潮州手机网时间：2021.04.23

红豆薏米口干

文章导读红豆薏米是一种有利要去湿对身体失去这个效果很强的东西。但是有一些人在长时间喝红豆薏米，最后会发现自己会出现上火的现象，甚至有的时候喝完红豆薏米会出现口干的状况。这是由于长时间的服用薏米，导致体内的水分大量减少。长时间的服用红豆薏米，对身体不是一件好事，对于红豆薏米的服用应该是按量进行。

http://bzbdf.qm120.com/,亳州白癜风医院薏米红豆水有利尿祛湿的作用，但对于体内湿气不是很大的人，多喝会造成体内水分减少，容易产生口渴等症状，对身体不好。

首先平时要多喝水，不要长时间吃红豆薏米水，对缓解症状有好处。平时可以适当吃些山楂水，对缓解口渴症状有帮助。

薏米红豆粥的禁忌

不能加大米和薏米红豆粥同熬

大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。

食用有度切忌过量

薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。

3合理调配食用时段

薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。

薏米红豆粥饮食搭配攻略

薏米红豆+桂圆

可以治疗：静心养神、提神养目、心悸空虚、贪睡等症状

薏米红豆+百合、莲子

可以治疗：烦躁失眠、红疹痘斑等症状

薏米红豆+生姜

可以治疗：胃寒、厌食、怕冷等症状

薏米红豆+南瓜

可以治疗：腹泻腹痛、糖尿病症状

薏米红豆+黑豆：治疗肾虚

薏米红豆+黄豆：治疗脚气

薏米红豆+梨：治疗咳嗽