练束梅因为热爱所以义无反顾容易

练束梅：因为热爱，所以义无反顾。

【--内地】

有人低调的活着，默默无闻地做着自己喜欢的事情；有人高调地活着，生活过得也不错。练束梅，一个用实力说话的演员，戏红人却不红，但是那也没关系，汶川地震练束梅甘愿做零片酬志愿者，义务拍摄《前方，后方》如此淡泊名利的演员怎么能不叫人尊重。

练束梅

弧度还可以更细腻。”拿着一个黄铜小碗 练束梅，别名：练练；10月24日出生于江苏东台，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系。曾在江苏省戏剧学院学习三年，后考入了北京电影学院。因出演著名电视剧《恰同学少年》中陶斯咏一角进入大家视野。

除了《使命》，《恰同学少年》外， 她还在电视连续剧《傻小李元霸》中饰演一位活泼，俏皮，善解人意的云儿公主，古装戏也可满足女孩子们扮靓的心愿 。2008年6月，在5.12大地震后第一时间奔赴四川受灾最严重的北川县城拍摄抗震电影《前方，后方》，零片酬甘做志愿者！

主要作品

2017朝歌；2016三妹；2016梦想年华大三线；龙门镖局；2013天伦；2013我们的生活比蜜甜；2013皮五传奇；2013赵氏孤儿案；2011圣天门口；2011咱家那些事；2010恋人(爸爸,我怀了你的孩子)；2010村支书；2010七妹；

成长记录和荣誉记录

生活中的练束梅喜欢穿轻松舒服的休闲装，融合着自己健康挺拔的身材。她喜欢白色、蓝色、军绿色等自然的颜色，她希望一直从事着演艺的行业。从恰同学少年出发，也许到垂垂老矣，不知道这个愿望能不能实现。不过，演艺，也只是这样向前走。2009第十届大学生心理健康节形象大使获奖、 2005第六届中国艺术节形象大使获奖 、2003湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员。

人物评价

金牌导演刘淼淼称赞练束梅塑造的麦香尽情尽兴，是一位有力度的演技派女演员。著名导演阎建刚称束梅为片中最大惊喜，直言遇到练束梅这样的演员是自己的幸运。练练的声线空灵自然催人泪下，更好的为《三妹》渲染了气氛，称为小王菲。

吴秀波笑称这个媳妇很给力，更声称如果没有练束梅的陪伴，拍戏这三个月我是熬不过来的。与练束梅四度合作的白玉兰视帝黄志忠称练束梅，非常敬业，通透，是八零后演员中极具灵性的一位。与练束梅四度合作的白玉兰视帝黄志忠称练束梅，非常敬业，通透，是八零后演员中极具灵性的一位 。（黄志忠评）

著名演员，主持人柯蓝在拍摄《圣天门口》期间发微博表示：那个女人用爱的火花点燃了革命的激情，以理想为宗教，一发不可收拾。于是：青春为赌注，生命成灰烬。 小练加油，你就是她。眼睛一样的干净，清亮。

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