楠楠生活帮了

楠楠生活帮：正确的刷牙方式很重要

（ 高玮玮 报道）

并留下所查站的链接 楠楠：目前省会石家庄正在进行最美牙齿的评选，您的牙齿够齐吗？够白吗？够美丽吗？下面我们就一起去关注一下什么样的牙齿最美丽吧。

我们来到承办此次活动的省会裕华区某牙防所，在这里我们看到前来报名的选手还真不少，您看看这位大妈牙齿，不错吧？ 不过她却在这次评选中落选了，原因呀是因为她有牙周炎。

石家庄市裕华区美诺齿科 李大军：我们所评选的最美牙齿，齐，白只是一方面，最主要的是健康。

李医生告诉我们，好多看似不错的牙齿，其实内在健康都不容乐观，就目前报名的选手中，至少有八成以上都患有牙周炎、牙龈炎等牙齿疾病。这和我们平日的刷牙有着密切的关系。说到刷牙我想问您一个问题，您会刷牙吗？平时您都怎么刷牙呢？

市民：（您都怎么刷牙呢？）上上下下左左右右的刷；上下刷；上下刷、左右刷。横着刷不对

。

那这种认识靠谱吗？

石家庄市裕华区美诺齿科 李大军：上下刷还不如横着刷呢，因为上下刷会对牙龈直接有一个创伤的作用，而横着刷最大的问题是会造成横痕，但是不会伤害牙龈。

既不能横着刷也不能竖着刷，那么我们究竟应该怎样正确刷牙呢？

石家庄市裕华区美诺齿科 李大军：我们一定要牙刷和牙齿呈45°放到最后一个牙上，无论从左往右还是从右往左都挨着顺序刷，别蹦着刷，否则容易漏掉，45°以后怎么办，就要来回颤，专业的叫做震颤，拉动的幅度不超过一毫米，下一个动作，这个动作也很关键，是弧度上来的，因为我们这个动作，我们牙菌斑是附着在牙齿上的一个膜，震颤的目的是把它破坏掉，第二个动作是把它带出来。

另外上下前牙的内侧需要用牙刷的根部来刷，李医生建议大家，牙刷每一次向前移动，要重复半颗牙，以免露刷。不过即便是这样刷，我们也才仅仅完成了牙齿百分之六十的清洁。

石家庄市裕华区美诺齿科 李大军：你把牙齿的这三个牙面刷干净了，其实牙齿有几个面呢，有五个，我们只刷了三个面，另外两个藏污纳垢的地方没有刷到，这两面怎么解决呢，下一步就是下一个口腔工具，牙线。

牙线，诞生于上世纪30年代，然而因为大家都不了解，所以使用它的人少之又少，那么我们应该怎么样用牙线完成剩下40%的牙齿清洁呢？

石家庄市裕华区美诺齿科 李大军：把手洗干净以后，选20公分左右的牙线，缠到手指上。进入牙缝以后轻轻拉，遇到阻力以后不要压，要来回来，一个牙缝我们建议进两次，一次清理这个牙面，另一次清理另一个牙面。

另外，李医生还提示说，大多数人认为，人老了牙齿会掉是自然现象，其实，这种观念是完全错误的，我们的牙齿并不是和年龄成正比的，如果牙齿保护好了可以伴随我们的一生，80岁的人同样能有30岁人的牙齿。