一天三杯水喝掉肥油肚覆盖

一天三杯水 喝掉肥油肚

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水

，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

清早喝水减肚腩

一个多月来首次不足3000亿元。而自去年11月22日公布降息后 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口

很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。

同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

下午喝水减赘肉