这不是普通的贵啊鼓励

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“前几天老妹带回来一些燕窝。哇塞，这不是普通的贵啊，是按克来算的，就5片要1000多啊，堪比黄金啊，老妹平时花钱大手大脚的这都舍得，都够我们10来天的生活费。话说没结婚的就是不会持家啊，我占到便宜了，没买过这么贵重的补品，一时之间还不知道要怎么弄。后来想想就做一个最简单的做法。

中医认为燕窝：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效”

食材明细

主料 燕窝 一片

辅料 牛奶 一袋 红枣 10粒

配料 冰糖 45克

微辣口味烧工艺十分钟耗时简单难度

备受社会关注的北京大兴摔死女童案今天上午在北京市第一中级人民法院公开开庭审理。奶香燕窝的做法步骤

1

材料：牛奶一袋 红枣10颗 冰糖45克 燕窝一片

2

把燕窝放水泡上3个小时

3

拿镊子挑去燕毛洗净

4

把燕窝放入再加入水盖过燕窝再加入洗净红枣和冰糖

5

上锅蒸开大火到水开后转小火再蒸40分钟

6

把牛奶放入60度左右的温开水烫热

7

烫热的牛奶加入燕窝

小窍门

依然唠叨：

1.牛奶要隔水热，水温（50到60度比较适宜，时间有5分钟就够了）不要太热，会破坏营养。

2.吃燕窝时间比较适宜的时间在临睡前或者早晨。

3.要是一个人吃一片可以分成两次炖，牛奶和红枣依个人口味添加

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