肝心脾肺肾蹭飞
来源：潮州手机网
时间：2021.03.08
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“绿红黄白黑，肝心脾肺肾。一色一脏，五色五脏。五色豆浆，五脏通补。
绿豆是夏季当家豆豆，粥汤糖水少不了，清热生津，清心除烦。红豆利水去暑湿，燕麦益肝和胃养颜护肤。
各材料除黄豆外，皆属碳水化合物类食材，最后打出来的，与其说浆，不如说糊。”
食材明细
主料 绿豆 30克 红豆 30克 黄豆 30克 即食燕麦片 10克 黑米 10克
辅料 水 1200毫升
原味口味其他工艺数小时耗时简单难度
五色消暑豆浆的做法步骤
1
用料
2
将除燕麦片外的各材料洗净利水
3
倒入豆浆机打浆桶
4
加水浸泡一夜
5
次日，加入燕麦片
6
装机头
对阵曼城时不会敷衍了事7
启动打浆
8
打浆完成
9
倒出饮用
小窍门
即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。
打浆功能可随豆浆机实际情况调整。
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