过午不食养生法很害人吧

“过午不食”养生法很害人！肠胃损伤尤其大

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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一定分秒必争。　　王俊岗后来开了一家印刷小作坊 “过了中午，尤其晚上就不要吃了！”在不少爱“养生”的人眼里，这种说法可谓是深入人心，但是这种做法真是坑人没商量。

最近有称，一个29岁的男子，坚持5年不吃晚饭，结果胃里长出两个大溃疡。

“过午不食”的说法来自佛教，“过午不食，食欲少，能减少男女爱欲之心;能得身心轻安，让肠胃得到适当休息……”，对于僧侣们来说，每餐吃完饭后主要就是打坐修行，热量消耗少。而对于我们每天要走八九千步、大脑还需要飞速运转的人来说

，吃了中午饭就再不进食，实在很不科学。

更有甚者认为这是一种很不错的减肥方法，并以身试法，北京华信医院营养科徐琳琳介绍，这种方法对身体的危害非常大，肠胃损伤是最直接的，也是危害最大的。