先将排骨海带蘑菇盐姜鸡粉胡椒粉都准备好吗

元/千克 “排骨海带汤的做法 海带排骨汤的功效 海带排骨汤怎么 做 海带排骨汤的营养 一、排骨海带汤的做法 海带排骨汤怎么 做： 1.先将排骨 海带 蘑菇 盐 姜 鸡粉 胡椒粉都准备好，然后将排骨放入水中浸泡出血水 2.浸泡的时候要反复多换几次干净的水，再将水倒入锅里，

”

排骨海带汤的做法 海带排骨汤的功效 海带排骨汤怎么 做 海带排骨汤的营养

一、排骨海带汤的做法 海带排骨汤怎么 做：

1.先将排骨 海带 蘑菇 盐 姜 鸡粉 胡椒粉都准备好，然后将排骨放入水中浸泡出血水

2.浸泡的时候要反复多换几次干净的水，再将水倒入锅里，倒入料酒

3.放入生姜，煮开后捞出，再将砂锅准备好，倒入开水大火煮开后转成小火

4.慢慢熬煮1小时至汤汁变白，1小时之后反顾蘑菇，放入海带

5.小火慢慢煮半小时，出锅前放入盐调味，再放入枸杞，撒些葱花就可以了。

二、排骨海带汤的做法 海带排骨汤怎么 做：

1.先将海带用手撕成小片，然后再将排骨切成段，放入冷水锅里

2.大火烧开后撇去浮沫，再放入冷水中过一下，清洗干净

3.再将水倒入电饭锅里，放入葱姜，排骨，熬煮2个半小时

4.水开之后撇去浮沫，倒入料酒，滴几滴白醋，1个半小时之后将海带也倒入锅里

5.再放入盐，盖好锅盖焖煮一会，打开之后盛出就可以了。

海带排骨汤的功效 海带排骨汤的营养：

海带具有狠狠咬的抗辐射功效，而且因为里面含有丰富的含碘和碘化物，因此可以防治缺碘性甲状腺肿；而含有的氨酸及钾盐、钙能够降低胆固醇，降低血压。海带里面含有的不饱和脂肪酸、食物纤维可以调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

而且常吃海带排骨还可以增强免疫力，并且海带里面的岩藻多糖非常适宜糖尿病人群吃，因为可以减少胰岛素分泌，因此具有治疗糖尿病的功效，而且海带表面的白霜似的白粉--甘露醇可以降低血压、利尿、消肿，预防心脑血管疾病，消除乳腺增生。